下巴、蝴蝶袖 局部雕塑因人而異

冬季冷颼颼，是進補的最佳時機，因此肥胖問題接踵而來，雕塑身形，成為大家努力的目標。除了運動、飲食控制之外，也有不少人尋求醫學美容，不過醫師提醒，局部的雕塑，包括下巴、蝴蝶袖、副乳、腰、腹、臀等，仍然要視個人情況，先與醫師進行良好溝通再進行。

　　為了快速消脂，有人選擇抽脂，一想到傳統抽脂手術，就不禁令人聯想到血淋淋的畫面，由於傳統抽脂導管大，吸力快而強，能量上不好控制，因此容易造成皮膚凹凸不平，且抽出脂肪的動作也會造成皮膚的二度傷害，更嚴重則會導致極度疼痛、失血過多和脂肪栓塞的風險。

　　傳統抽脂因為麻醉的風險、手術的副作用大，以及恢復期長，目前已經逐漸被光電抽脂技術所取代，包括電波拉皮、微波拉皮、長脈衝雷射拉皮，甚至溶脂科技雷射溶脂，也成為熱門討論話題。

　　隨著科技進步，傳統抽脂有待克服的問題，出現改善方法，那就是雷射溶脂，醫師表示，雷射溶脂是利用特定的雷射波長，經過局部麻醉，將雷射光纖管深入到皮下組織的脂肪層，利用雷射的光熱能將脂肪細胞膜破壞掉，由局部的淋巴與血液循環吸收被破壞的油脂，再經肝臟代謝吸收，進而達成局部雕塑身形的目的。

　　雷射溶脂比較適合用在局部的雕塑，包括下巴、蝴蝶袖、副乳、腰、腹、臀等。BMI值如果是在正常標準，但是卻有局部脂肪堆積的現象，就比較適合使用雷射溶脂，如果是全身性的肥胖，還是傾向考慮以傳統抽脂為主。

　　與傳統抽脂比較，雷射溶脂的特點在於手術風險低、傷口小、瘀青腫脹期，以及復原期短、不易有凹凸不平的情形、有緊實效果和操作上比較不費力。整形外科于西海醫師表示，雷射溶脂的作用深度固定，都在探頭附近的兩公分左右，比起傳統抽脂多依賴醫師的經驗與手感，精準度大幅提升，而且以震波震碎脂肪，也比較不會發生術後皮膚鬆弛的現象。

　　陳聖達醫師提醒，為了確保手術安全，無論進行任何抽脂或溶脂手術前，都應該先與醫師進行充份溝通，並經過詳細檢查，包括是否對麻醉過敏，或有糖尿病、代謝性或出血性等疾病，依據自己的體重與身體質量指數，再評估適合的治療方式。

別刺激肥胖基因 運動飲食體重管理

常聽說：「我呼吸喝水都會胖，遺傳啦！」肥胖真的會遺傳嗎？事實上人的身上確實可能帶有肥胖基因，醫師提醒，帶有肥胖基因也不一定就會胖，一定要利用運動、飲食控制，降低對肥胖基因的刺激，才能有效控制體型。
　　

大家常說的肥胖會遺傳，其實是因為人身體帶有肥胖的基因，醫師表示，所以基因遺傳給下一代，孩子也帶有同樣的肥胖基因。基本上根據肥胖基因的研究，人的肥胖基因有生四對，可以分為上半身肥胖基因和下半身肥胖基因，所以有人會是中廣身材，有人則是下半身比較龐大，怎麼都減不下來，事實上，就是因為帶有這樣的肥胖基因所導致。

　　「很多人吃一樣的東西，一個一直胖，一個沒有動靜，大多也是因為身上帶有肥胖基因的原因。」醫師說，基本上想要減重的人，都要做好所謂的減重管理。會胖，基本上牽涉到兩方面，一個是身體脂肪細胞的數目，另外一個是身體脂肪細胞的大小，民眾為了減重找醫師作減重管理，八成都是讓脂肪細胞變小。

　　他強調，很多人減重以後又復胖，就是因為重新刺激肥胖細胞，讓細胞又變大，所以體態又重新復胖了，另一種就是醫師會建議患者直接把脂肪細胞拿掉，也就是過去所使用的抽脂手術，現在則可用雷射溶脂的方式，取代傳統手術。

　　雖然身上帶有肥胖基因是不可改變的事情，但是民眾也不必覺得沮喪，因為先天帶有肥胖基因的人也不見得會胖，只要靠著飲食和運動，不要把肥胖基因激發出來就好了。如果要從飲食上面著手，建議想要減重、控制體重的朋友，動物性脂肪要少吃，像是反式脂肪類的人工合成油少碰，平時攝取比較好一點的植物油，比如說橄欖油，橄欖油，會比葵花子油、花生油、麻油等，對人體會較好，另外，就是具有纖維的食物多多攝取，盡量選擇深綠色的、色澤鮮艷的蔬果。

　　此外，過去常聽到有所謂的蛋白質減重法，事實上從醫師專業的角度並不建議，反而希望想要減重的朋友都可以聰明、均衡的攝取蛋白質，減肥不吃肉是錯的，只吃肉也是錯的，正確觀念應該是攝取瘦肉，或者從豆類攝取蛋白質，重點在於均衡不應該偏廢，這樣減重比較健康。

　　醫師也提醒正在懷孕的婦女，肥胖基因會不會遺傳給下一代，就看媽媽在懷孕的時候有沒有自己做好體重管理，一般來說理想的懷孕體重在於增加十到十五公斤，如果孕媽咪懷孕的時候沒有忌口、接觸太多高膽固醇的東西，寶貝也會在那樣的環境成長，也容易遺傳這樣的體質，這樣就令人擔憂了。

醫師騎單車 體驗樂活人生

你有騎單車嗎？隨著單車風氣盛行，國內愛好者人數直線增加，連醫生也不例外不僅運動全身肌肉，還雕塑了全身的線條。不過也有人因為騎單車，開始發現自己身材方面的缺點，像是腰部不夠細、大腿多了一點肉，面對這種局部的缺點，醫師建議可以用具有傷口小、恢復快的水刀抽脂來解決！
　

才剛剛參加騎單車環島的醫師表示，環島一趟挑戰回來，體重變胖了，但是皮帶卻變鬆了、體脂也下降了，出門的時候，體脂有26回來卻只剩下21，可見騎單車不僅可以改善大腿的線條、手臂的蝴蝶袖，同時騎單車還會動到腰和臀，腰線和臀線都會比較漂亮。

　　醫師也在這一波的單車熱潮發現，許多車友投入騎車的行列之後，穿上緊身車褲，頓時發現自己身材上面的缺點，進而來找整形外科醫師求助的例子。醫師表示，車褲基本上就是個「照妖鏡」，身材線條會透過車褲原形畢露，或許可以考慮透過水刀抽脂來解決身材上面的小缺陷。

　　所謂的水刀抽脂，就是用水來破壞人體的脂肪細胞，然後再把多餘的脂肪細胞抽出體外，整個手術的過程只需要局部麻醉，而且傷口也只有0.3公分。醫師表示，做傳統抽脂病患需要全身麻醉，同時全身要打進很多的腫脹液，患者會感到非常疼痛，再加上恢復期很長，因為全身會腫脹，至少需要一兩個月以後，經過按摩、等身體吸收了之後才會恢復，通常患者的耐心和忍耐程度都很有限，因為沒有辦法等這麼久、或者沒辦法忍受疼痛，導致按摩馬虎，讓整個抽脂手術效果不佳。

　　很多人以為靠運動就可以消除贅肉，醫師說，很多深部的脂肪就在肌肉的下方，就需要靠著外力來幫忙，水刀抽脂比較沒有傳統抽脂的問題，同時，手術時間比較短，如果是大腿外側的手術，約莫半小時就可以了，不太需要吃止痛藥，也不太會腫，做完穿上緊身車褲會有不錯的效果。況且用「水的力量」可以增加這項手術的安全性，也不會大範圍破壞微血管，為消費者所能接受。

　　醫師表示，坊間也有所謂的雷射溶脂也是一種選擇，但是雷射溶脂效果比較慢，同時也沒有辦法很準確的丈量出抽出來的脂肪量。因此，建議愛美人士在做抽脂、溶脂的雕塑身型小手術之前，還是應該先請專業醫師評估，與醫師作良好溝通，並且了解每一種手術方式的優缺點再進行，會比較安全有保障。

喝水也胖？肥胖基因檢測現形

　　為什麼有些人連喝水也會胖，有的人不論如何努力減肥，體重仍直線上升，但也有人即使大啖美食，仍能保持苗條身材，原來是肥胖基因所導致，目前常見肥胖基因約有四種，其中有的與全身性肥胖有關，有的影響上半身肥胖問題，有的則與下半身肥胖有關，這一些肥胖基因可以透過黏膜檢查，輕輕鬆鬆就能找到答案，判定是否帶有肥胖基因，對於終日摸索體重控制的人來說，不啻是一項好消息。

　　肥胖基因又稱為FTO基因(fat mass and obesity-associated gene)，肥胖常造成糖尿病、高血壓及血脂異常，成為威脅台灣人健康的危險因子，其成分可涵括生活習慣、飲食、遺傳等多種領域，在基因部份，是目前肥胖族們最不可抗力的因素，也是醫界所欲突破的領域。醫師表示，目前常見的肥胖基因包括ADRB2(有兩個基因)、ADRB3、UCP1，這四個肥胖基因都與脂肪溶解、新陳代謝與遺傳有關。

　　醫師表示，ADRB2主要影響細胞脂肪代謝，與全身性肥胖有關，屬於香蕉型肥胖，帶有此基因的肥胖者應減少碳水化合物攝取，ADRB3基因主要影響上半身肥胖問題，屬於蘋果型肥胖；而帶有UCP1基因者則與下半身肥胖有關，屬於西洋梨型肥胖。

　　肥胖基因檢測如何進行呢？醫師表示，首先，選擇專業的抗老中心透過基因檢測機構，經由專業健康問卷分析與諮詢師的協助，正確地選擇基因檢測的項目。接下來是採集檢體，欲了解是否帶有以上四種常見肥胖基因，可由護理人員採用棉棒括取口腔黏膜組織，以作為DNA檢體的來源，送進實驗室進行一連串的分析。實驗室人員會從血液或是口腔黏膜組織中將DNA分離出來，以便做下游的基因定型分析。

　　如果經檢測發現具有以上肥胖基因肥胖者，醫師表示應事先積極地請教專業醫師，由體適能師指導減重運動及飲食熱量控制，才能擁有曼妙的身材。若已經肥胖者，醫師則建議以雷射溶脂或其他方式恢復身材。總之瞭解自己DNA密碼代表的意義，並能積極地做健康管理，才能達到預防醫學的真諦和效益。

楊氏診所雷射溶脂

W小姐是個上班族，一直對自己的身材不是很滿意！！
在楊氏看了幾次門診，雖然瘦下來了，但是因為上班長時間坐著，
肚子囤積了不少肥肉，非常的難減下來．．在某一次看診的時候，
剛好林醫師和她聊到楊氏診所的最新技術－雷射溶脂
雷射溶脂可以雕塑身形，讓她心動不已，很快就約好手術時間！！
術後一個月她的腰圍從95公分縮小到89.5公分..
對於這個結果她很滿意．．很開心的和林醫師說
" 今天上班同事都說差好多唷! 整的肚子都不見了!"

下腹部雷射溶脂術前：95cm















下腹部雷射溶脂術後：95cm
















Y小姐非常在意自己的身材，但是又常常控制不了自己的口慾....
吃完東西後常常會以催吐來減少自己的罪惡感...
惡性循環之下，讓自己越來越難瘦下來
當他知道楊氏診所有雷射溶脂的服務後
非常的興奮，術後的效果非常滿意..
直說下次還要預約做別的部位

上下腹部雷射溶脂術前：82cm















上下腹部雷射溶脂術後：76cm

G小姐是一位會計，因為工作時間長期久坐加上姿勢不良

身材走樣的非常厲害，明明就還是剛出社會一兩年的年輕妹妹，

但是在捷運上常常被當成孕婦，有人讓位，坐也不是不坐也不是，

非常的困擾......在接受楊氏的雷射溶脂手術後

她說：以後搭捷運都不會擔心會有被誤認的尷尬問題

上下腹部雷射溶脂術前：76cm

上下腹部雷射溶脂術前：68cm

選對方式 妳也有機會擁有維納斯身材

文藝復興時代著名的天才畫家波提伽利筆下的維納斯畫像一直是美的代表，這位兼具靈性、神話、浪漫之美的女神，多年來瘋狂的受到後世的景仰與崇拜，其迷人之處除了畫座本身傳奇的故事性外，維納斯姣好的身材與容貌也是後人追求的重點。

　　醫師認為「只要有方法，人人都可以是維納斯。」現代醫術科技進步，愛美人士只要有正確的塑型觀念及心態，都可以透過各種方法達成美的目的。此外，沒有毅力、不喜歡運動或是有局部肥胖困擾的女性，若想擁有維納斯般曼妙的身材，也可以利用3D雙層抽脂術達成目的。

　　但到底什麼是3D雙層抽脂術呢？醫生表示，3D雙層式抽脂術是集合了雷射溶脂等專利效用的方法，幫助身體、臉部重新雕塑的一種手術，患者可藉由此種方式輕鬆達成想要的體型。

　　此外，有別於傳統抽脂手術的缺點，3D複合抽脂手術，可有效改善單一傳統型手術術後傷口恢復期長和淤青的缺點，克服雷射溶脂無法抽出大量脂肪的弊病，幫助患者在深層脂肪組織進行雕塑手術，效用更明顯，術後患者在皮膚淺層處會出現類似電波拉皮效果，皮膚變的緊實，收縮也增加，細緻度提升且有張力，鬆弛及有紋路的部份也會同時獲得改善。

　　醫師說，38歲原本任職於航空的何小姐因為懷孕之故，在兩個小孩相繼出生後，身材開始大幅走樣，出現胸部外擴下垂、小腹突出等局部肥胖的問題。老公口頭上雖然說沒有嫌棄何小姐的意思，但長年以美麗為追求目標的何小姐，卻受不了自己變成「金剛芭比」的事實，因而求助於醫師。經過3D雙層抽脂術的協助，何小姐慢慢找回了空姐時期的自己，不僅腰圍恢復，連皮膚都變的緊實有彈性，「現在我又可以穿的下26腰的褲子了」，何小姐驕傲的說。

　　如果可以透過手術找回對身材的自信，3D雙層抽脂術是一個可行的建議，醫師分析。現在的科技已經進步到可以訂做個人專屬的維納斯，有需求的男性女性，妥善運用科技並與專業醫師溝通，任何人都可以讓外貌輕鬆加分，再現美麗丰采。

雷射消除蝴蝶袖？醫師叮嚀術前需多評估

夏天穿著美麗清涼的無袖衣服，要是手臂下方有著「趴他趴他」軟綿綿的蝴蝶袖，在視覺上是一件多麼令人掃興的事情。現在時序進入初秋，恰好是個消除蝴蝶袖的好時機，除了傳統的抽脂，現在利用雷射，也能簡單消除蝴蝶袖。

　　醫師表示，過去大多使用抽脂手術來消除患者的蝴蝶袖，但是抽脂手術必須使用大量的麻醉藥劑，隨後迅速的把大量的人體皮下脂肪抽出來，不僅傷口大、而且脂肪瞬間消失會造成皮膚凹凸不平，同時也容易鬆垮，再加上病患術後異常疼痛，至少要穿兩、三個月的彈性衣，過程異常辛苦，所以病患接受度不太高。現在醫師都比較建議想要消除蝴蝶袖的患者，可以考慮雷射溶脂方式。

　　所謂的雷射溶脂，是利用特殊波長的雷射，把脂肪的細胞膜給震破，脂肪細胞受到能量的影響，會均勻消失，而不是像抽脂一樣，脂肪是快速、立刻就不見，皮下脂肪均勻緩慢的消失，在視覺上不會有突然感覺不一樣的疑惑，而會讓他人覺得你好像變瘦的效果。

　　而且運用雷射溶脂來消除蝴蝶袖，只需要局部麻醉，術後會有0.1mm細如針孔般的小傷口，手術隔天就可以上班了，傷口附近會有小淤青，所以許多患者才利用秋冬衣服穿多一點的時候，來個大變身。

　　醫師說，雷射溶脂傷口邊的瘀青，一兩個星期就會逐漸消失，而且脂肪細胞受到雷射的影響，可以刺激真皮層，真皮母細胞會不斷釋放膠原蛋白，所以除了整體肥胖體積變小了之外，附加價值還可以讓皮膚變的緊實，可以說是一舉兩得！除了消除蝴蝶袖之外，過去抽脂比較沒有辦法涵蓋到的身體細小範圍，比如說雙下巴、嬰兒肥、眼袋、法令紋旁的脂肪肥厚，甚至側腰、大腿內側都可以做細部的雕塑。

　　特別的是用雷射消除蝴蝶袖、線條會比較美觀。這是因為一般做抽脂，手臂的弧度都是平平硬梆梆的一條，但是雷射溶脂做出來的手臂，會有一個淺淺的弧度，試想一下伸出了纖纖玉手，一直到前臂、上臂線條都優美，所以許多想要改善蝴蝶袖的患者，會把雷射溶脂列為選擇之一。

一勞永逸 甩掉頑固性脂肪

如果妳是一位有局部肥胖困擾，卻沒有時間運動，想快速甩掉黏人頑固性脂肪的人，也許妳可以考慮抽脂手術，尤其最新的抽脂手術「水刀抽脂」，不但無傷口恢復快，而且不易有傷口腫脹現象，還可當下看到成果，這些都是傳統抽脂所無法比得上的優點，難怪吸引許多愛美的女性趨之若鶩，成為整形外科門診熱門手術。

　　能幫女性打造「黃金比例」的水刀抽脂手術，造福許多女性實現窈窕夢想，根據醫師表示，水刀抽脂手術原理是利用水的壓力沖刷脂肪組織，不再靠醫師使用蠻力破壞，不僅組織破壞的瘀傷變少，而且也不用怕別人笑自己腫得跟豬頭一樣，令許多原本擔心的女性重新燃起新希望。

　　水刀抽脂只需要局部麻醉，能降低手術傷害，手術傷口小，只有約0.3公分，是安全而快速的曲線雕塑法，任何部位都適合，而且術後不易造成肌膚的凹凸不平、瘀青、疼痛等困擾。還能縮短術後恢復期，醫師與病患不用再忍受長時間的恢復期，3~7天就可看到完整效果。

　　任何部位都可經過醫師評估後進行水刀抽脂，其中以大範圍大腿效果最好。水刀抽脂大幅提升抽脂手術的效果品質，其快速、安全、效果立即的特性，讓愛美的上班族甚至能利用午休時間來接受此手術，下午照樣能回辦公室上班。不過水刀抽脂還是會有恢復期，例如術後一兩天還是會滲出組織液，也要穿一個月的彈性衣，可減少瘀青腫脹以及撫平抽脂區域的曲線，縮短病患術後的恢復期。

　　醫師說，一次手術的抽脂量以不超過5000㏄為最安全，而如果需要多次抽脂才能達到其需求的病人，可以在第一次術後，約二個月時進行不同部位之抽脂，約四個月後進行同部位再次抽脂。

　　至於局部雕塑曲線的「雷射溶脂」，比較適用於小範圍如嘴唇、下巴、臉部等，其原理是在局部麻醉下，將1mm的導管(內含雷射光纖)放入皮下脂肪層，藉由雷射光的能量將脂肪細胞的細胞膜溶解，溶解掉的脂肪並由人體自然代謝，將溶解的油脂排出體外，身體曲線會隨著時間改變，在20-30天內達到穩定的狀態，達到局部體雕的效果。

　　雷射溶脂特色包括脂肪細胞被溶解掉後，原部位脂肪細胞數目不會再增加回來，此外雷射光能量將血管凝集，雷射溶脂手術過程幾乎零出血，以及雷射光能量刺激膠原蛋白收縮，雷射溶脂術後皮膚更為緊緻。但是如果為大範圍雕塑，則需要較長時間。術後也需要穿一般緊身衣約1星期，所以在入秋時節來接受抽脂手術最理想。

　　無論是抽脂或溶脂手術，在術前絕對要透過專業醫師的診療，在術後也要保持均衡的飲食，才能維持良好的體態。

　　視個人狀況而定。另外，雷射溶脂是利用採局部麻醉的方式，將極細的光纖探針深入皮下組織，利用雷射能量液化脂肪，並由人體自然代謝，將溶解的油脂排出體外，所以還是要保持均衡的飲食，才能維持良好的體態。

健康減重 少吃、多運動

　不少胖哥胖妹都希望寒冷的冬天趕快來臨，穿上厚重的衣服外套，可以稍微看起來似乎瘦了點，只不過，凡走過必留下痕跡，愛吃又不運動的人勢必變胖，腰圍多了好幾吋。

　　肥胖是一個讓人頭疼的問題，想減重，談何容易，有些人是先天遺傳體質，有人則是後天飲食習慣所造成，如果運動量不足，或是年齡較大，新陳代謝較差，這些都可能造成肥胖。

　　男女肥胖的部位也不同，男性脂肪容易聚集在上腹部及腰部的肥胖；女性的皮下脂肪容易聚集在小腹、臀部、上臂及大腿等，可惜的是，乳房是最不容易長脂肪的部位，大部分女生減肥有成，腹部還沒瘦多少，但胸圍明顯變小。

　　衛生署目前只核准了兩種減肥藥，都處於醫師處方用藥，嚴格規定適應症，由於取得不易，不少民眾誤信偏方或是來路不明的減肥藥，身體還沒瘦，人倒是先垮下來。

　　「少吃、多運動是最健康的減重方式！」醫師表示，對於許多人來說，少吃多動，根本就是知易行難，眾人都知道運動的好處，卻因為沒有時間而作罷。

　　要是經歷了種種減重方式，還是瘦不了，腰圍、大腿、腹部還是一堆脂肪，或許可以嘗試抽脂，直接消除多餘脂肪，達到立竿見影的塑身效果。

　　不過，醫師並不贊成胖哥胖妹們一開始就透過抽脂來減重，因為因為抽脂並非減重手術，而是塑身手術，況且每一次抽脂最多只能抽取三至四千cc的脂肪，並不適合每個體重過重的民眾。
　　
醫師指出，有些人儘管體重剛剛還可以，甚至身體質量比符合標準，但卻還是有小腹、粗腰及小象腿，一旦這類民眾到了診間，提出抽脂想法，他還是不會馬上幫病人排手術時間，而是希望先透過健康方式來瘦身，包括飲食控制、多多運動。

　　如果體重減輕了，但局部脂肪還是依然存在，影響外觀，這個時候就可考慮透過抽脂手術來塑身，立即見效，迅速減輕身體負擔，並雕塑身體曲線。

　　最近幾年，抽脂手術精進許多，從早期的「乾式」抽脂法到近期的「局部膨脹」抽脂法，儀器方面也是推陳出新從，從「真空負壓」、「超音波」到「雷射溶脂」、「水刀抽脂」，原理都差不多，都是透過超音波或雷射，來溶解或震盪脂肪，以便於將脂肪抽至體外。

　　抽脂手術之後，局部組織容易腫脹瘀青，再者少了脂肪，皮膚都會比較鬆弛，因此，術後必須穿套強力繃帶，或是束衣束褲，來止血、降低組織腫脹，並能達到塑身的效果。

　　正因抽脂手術之後，必須穿上兩個月的束衣束褲，因此，秋天是最適合抽脂的季節，可以用長袖衣褲來遮掩手術部位，穿上束衣，也不會令人熱到受不了。

　　許多人都以為儀器或手術是越新越好，其實不然，醫師認為，醫師的個人經驗和術前評估，才是塑身結果的主要關鍵，包括術前身體健康檢查、麻醉方式、有無藥物過敏的病史、要抽多少脂肪，這些都關係到手術的安全性及術後的塑身效果。

如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉？

肥胖是一個讓人頭疼的問題，有先天遺傳上的因素或是後天飲食習慣所造成，另外運動量不足和年齡因素也是造成肥胖的原因之一
　　女性的皮下脂肪容易聚集於小腹、臀部、上臂及大腿處，最不容易長到胸前乳房，所以很多女生減肥時最先瘦的往往是胸部而不是腹部，男性則多出現於上腹部及腰部的肥胖。飲食能夠改變體脂肪細胞的大小，若攝取過多熱量，除了逐漸累積於這些脂肪外，同時也會將脂肪細胞撐大，造成不勻稱的脂肪堆積。
　　目前合法上市的減肥藥並不多，在使用上也都有嚴格的適應症限制，至於非適應症使用的減肥藥在市面上的使用可能更多，長期服用這些藥物對身體的肝、腎、心臟和精神上傷害是很大的。最理想最健康的減肥方式還是老生常談的「少吃多動」，當我們已經習慣於精奢美食和好逸惡勞的現代生活，一下子要變成粗茶淡飯、四體勤勞的鄉野老農般日子，實在是滿困難的。但其實可以慢慢地改變精緻肥膩的飲食再有恆心地培養各種運動習慣，例如慢跑、游泳、騎自行車、上健身房等一週至少三次的燃燒脂肪活動，雖然體重的減輕會比服用藥物來得慢，但是得到的卻是永恆健康的瘦身。
　　如果經過這麼辛苦的「新生活運動」之後，體重有明顯的改善並且有全身性的瘦身效果出來，但有些頑固的脂肪細胞仍然大量堆積在部分的皮下組織時，"抽脂手術"才是我們考慮的終極手段，畢竟這並不是一種減肥手術，而是一種直接消除多餘脂肪的治療方式。事實上，除了節制飲食和適度的持續運動之外，一勞永逸並能立即見效的就是"抽脂術"，它可以立即減輕身體負擔，並且雕塑身體曲線。
　　抽脂手術的改良演進從早期的「乾式」抽脂法到近期的「局部膨脹」抽脂法，機器的推陳出新從「真空負壓」、「超音波」到「雷射溶脂」等等，均具有其優點及設計上的限制。要得到安全又滿意的塑身結果，跟機器的新舊並不相關，反而是醫師的個人經驗和術前的評估很重要，舉凡術前身體健康狀態的檢查、麻醉方式的選擇、有無藥物過敏的病史、脂肪抽出量的評估和術中、術後的生命徵象的監控以及體容積液的適當補充等等，都關係到安全至上的手術原則。
　　由於抽脂手術後會有一些腫脹瘀青出現，再加上需要穿束衣束褲兩個月以上，所以在入秋時節來接受抽脂手術最理想，不但可以用長袖衣褲遮掩手術部位，就算穿上束衣也不會熱得受不了。若是希望腫脹瘀青能早點消除，也可以加強溫熱敷和超音波按摩來達到消腫塑身的效果。

塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身

曉敏是同事口中的怪咖，原本165公分，48公斤的體型已經是很纖細了，她還是一天到晚說要減肥，老是抱怨自己手粗、腿粗、小腹不夠平坦。但是持續減肥下來，原本粗的地方並沒有太大的改變，反而是過度節食，導致曉敏營養不足，精神不濟，還因為工作表現不佳，差點被炒魷魚。　　醫師表示，瘦身不等於塑身，瘦身是為了讓體重降低，達到適合個人的BMI指數，同時能減少因為肥胖而引起的疾病。塑身的目的則是為了雕塑體態，擁有一身傲人的曲線美。

　　醫師表示，塑身是針對局部雕塑不完美的部份，如果本來已經就很苗條，但苦惱為何手臂太粗、水桶腰、臀部贅肉破壞了完美的曲線，選擇局部塑身是比較適合的方式。

　　一般想要減肥從健康的運動、節食、斷食、吃減肥藥到抽脂，都是常見的方式。以抽脂而言，可以經由手術將體內脂肪抽出，而達到減肥的效果，但是無論是傳統抽脂、體內外超音波抽脂，都較無法針對小規模局部部位抽脂。

　　傳統局部消脂的方式是注射消脂針，但是由於其主要成分磷脂膽鹼用來減肥，是一種「適應症外使用」，也就是原本沒有核可用於減肥，但是醫師卻用來治療肥胖。加上可能造成局部組織硬化，所以並不建議。

　　近年來微整形的風行，最新的美國雷射溶脂雕塑法，在治療區域局部麻醉後，使用光纖探針深入皮下組織，運用波長1320nm的雷射，震破脂肪細胞的細胞膜，燃燒液化脂肪，並透過身體自然代謝排出，同時因為此波長的雷射易被水分吸收，還能夠促進膠原蛋白增生，達到皮膚緊實的效果。

　　醫師補充說，雖然液化的脂肪可以由人體代謝，但是還是需要通過肝、腎等器官來進行，若本身代謝功能不夠，反而會造成人體的負擔，因為在施術過程中，運用特製的手持式吸取裝置，吸收部份油脂，可減少代謝的負擔，同時增快施術後的效果。

　　此新式雷射溶脂法雖然治療時間較短，卻因為能量使用較高，可能產生熱傷害，如水泡或是燙傷等需特別注意，也因此不能一次做過多的部位。

　　由於雷射溶脂所溶化的脂肪需要靠人體代謝，因此一定要找專業醫師諮詢，了解手術療程的風險，同時術前一定要做例行性的肝腎功能檢測，有體重過輕、高血壓、糖尿病、貧血等體質則需要醫師評估後，在安全無虞的情形下可以使用。

告別水桶腰、掰掰袖 雷射溶脂輕鬆做

炎熱夏日，正是許多愛美女性穿上細肩帶，露腰、露臂展現好曲線的好時機，但部分女性卻擔心自己的水桶腰、肉肉掰掰袖等影響美觀感到困擾，甚至有些看來纖瘦的女性，因缺乏運動身體局部脂肪堆積，使曲線變得不勻稱，針對這些愛美又不想動的女性朋友們，抽脂或雷射溶脂都是可以考慮的選項。

　　其實，當飲食不當或運動量不足時，容易造成脂肪囤積，讓身體曲線不完美，為什麼有些部位怎麼樣就是瘦不下來呢？醫師指出，主要是脂肪細胞分布不平均是瘦不下來的主因，此時儘管努力運動與節食，都僅能減輕體重，而無法達到雕塑完美曲線的功效。

　　過去會透過抽脂手術減少脂肪數量，但傳統抽脂手術必須全身麻醉，手術過程出血量大，術後更要面對瘀青腫脹、按摩時的劇痛，穿塑身衣的時間更長達2～3個月，還可能會有皮膚凹凸不平的後遺症，令人聞之怯步。

　　義大利引進的最新科技雷射溶脂，原理是雷射加熱，破壞細胞膜，擊碎脂肪，再配合使用血脂藥，可消除小腹、掰掰袖、水桶腰、大象腿、嬰兒肥等局部肥胖地方，有效溶解脂肪，減少脂肪數量，醫師表示，雷射溶脂是採取局部麻醉的方式，手術過程無刀、無痛，術後更不會有疤痕，亦無須穿悶熱的彈性塑身衣，走出診所即可立即上班或逛街，輕鬆零負擔。

　　醫師進一步表示，根據某些國外臨床研究報告指出，雷射溶脂局部減肥所釋放的能量會產生光熱效應，導致真皮層的膠原蛋白收縮，使得消除脂肪後的肌膚變得更為緊實，不會有傳統抽脂後肌膚凹凸不平的情況產生，等於是有抽脂加上拉皮的雙效優點。

　　醫師提醒，許多愛美女性都深怕在減重後再度復胖，最主要原因在於傳統減重僅能縮小脂肪細胞，當飲食沒有控制好，就容易再復胖；而雷射溶脂是有效地減少脂肪細胞，所以平日除控制飲食外，多運動減少脂肪囤積，即是維持良好治療效果的不二法門。

暑假休息時間長、新鮮人臉型雕塑正「夯」

長達兩三個月的暑假，許多愛美的年輕人，正趁著假期展開「大變身」、整形去啦！現在年輕人將暑期整形定位成「進廠整修」，就像汽車需要定期板板金、保養一下，其中，又以臉型雕塑最為熱門，特別是剛剛畢業的新鮮人，以及剛剛要進大學就讀的學生，都有小整形一下，改變容貌的企圖心和衝動。

　　前一陣子名模林志玲臉型超「正」，左右兩邊很對稱，幾乎是一個模子印出來的，所以造就甜美、細緻的五官，引起話題，也吸引年輕人想要仿效。醫師表示，以醫學上來說，臉型對稱的人算是極少數，一般人由於發育條件不同，兩邊臉型不一樣是正常的。而且一般人因為長期咬東西，比如說口香糖、牛肉乾、或者愛啃芭樂，會讓咀嚼肌肉肥厚不均，造成腮幫子不對稱的問題，久而久之，不僅臉變大了，咬合慣用的那邊臉，肌肉也會特別發達，所以也就會有大小臉的問題，甚至看起來不美觀。

　　關於大小臉的問題，基本上可以使用脂肪雕塑來解決，因為臉型有一邊大、有一邊小，大的那一邊，可以用非手術的方式，就可以達成想要的效果，比如說抽脂、打消指針、或者是雷射溶脂來解決，而另一邊比較小，就能夠利用打玻尿酸、補脂肪的方式來填充，來使整張臉看起來對稱。

　　不過，醫師強調，透過這樣非手術的方式進行臉型雕塑，需要非常有經驗的醫師操作才行，抽脂的技術不好，容易讓脂肪吸收不見，補脂肪更是一門大學問，如果沒有專業處理，補進去的東西將會一團硬硬的囤積在臉上。另外若恢復之後要是患者沒有好好控制自己的體重，體重增加過多的話，臉部某些區域脂肪，也有可能會再一次的囤積，所以建議大家，一兩年就必須評估是否再調整一次，才能保持心目中理想的「正」臉。

懷孕體重狂升 新手媽媽產後忙消脂

現代婦女不想生孩子，有某依部分的原因，是怕身材走樣，產後身型怎麼努力都回不來，這時除了靠自己的毅力與恆心，還可以藉助最新的雷射溶脂科技，讓產後的身型可以更聰明的恢復。

　　一位35歲的張小姐，好不容易懷了第一胎，充滿喜悅之餘，懷孕過程中大補特補，以至於整個孕期，從原本的50公斤標準身材，一下子變成了70公斤，整整胖了20公斤之多，即使產後，臃腫的身材還是令這位新手媽媽懊惱不已。

　　醫師表示，一般孕婦增加10到14公斤最為恰當，孕婦在分娩之後，扣除子宮血液、乳房、胎兒約莫10-12公斤，那麼剩下來的，就便成了脂肪，就像是這位張小姐一樣，要是在加上做月子時大補特補，那麼，小寶貝沒胖到，媽媽倒是大了一號。

　　醫師指出，婦女在生產之後，內臟脂肪利用運動、飲食來消除比較容易，滿月以後，可以多吃植物性蛋白、高纖蔬菜、以及少糖、少澱粉的食物來減重，但是再怎麼減，囤積在皮下的脂肪要消除依舊很困難，再加上產後皮膚鬆弛，很容易讓產後婦女對自己失去了信心，其實，透過雷射溶脂的方式，就可以協助產後婦女。

　　所謂的雷射溶脂，顧名思義就是用雷射的方式，將脂肪溶解掉，它是瞄準一種淋巴系統，把人體多餘的脂肪，透過肝臟、腎臟的代謝、排出體外，像是水桶腰、雙下巴、蝴蝶袖等等，像是剛剛懷孕過程中整整胖了20公斤的張小姐，產後一個月，選擇先消除蝴蝶袖、側腰來做，經過局部雷射溶脂，經過兩個星期，腰身開始便的清楚，一個月後，體態苗條、效果非常的顯著。

　　醫師建議；如果是產後媽媽想要恢復身材，產後一個半月，就可以開始施作雷射溶脂，從上而下，由蝴蝶袖開始，進而到產後鬆弛的腹部、側腹、然後把比較複雜、大面積的馬鞍腿、和臀部留到最後做，再搭配按摩、飲食以及運動，媽咪想要恢復苗條身材，一點都不困難。

　　另外，醫師提醒，有糖尿病、血液疾病和懷孕婦女不能做雷射溶脂，民眾要特別留意。

慾望城市的「翹臀秘密」

夏日正是展現迷人曲線的好時機，辣妹們比外貌整體造型、更比翹臀曲線，風靡全球的HBO影集電影版「慾望城市」(Sex and City)中最為人時尚淑女們所稱許的內容，除了平均100秒換一套衣服之外，就是飾演種馬鄰居的吉爾斯馬林尼背部露臀的鏡頭，到底是怎麼樣的翹臀魅力讓少女們將翹臀視為一種性感指標，由電影上演後立即攻佔美國週末票房冠軍的好成績，就可得知一般。

　　有人說「臀部是背後的一張臉」，對於個人魅力吸引佔有極重要的地位。但東方人因先體型的限制，相較於西方人之下容易臀部沒肉、產生臀部下垂的困擾卻是不爭的事實，東西環境的差異與生活習慣不同，與東方女性較不愛運動等因素，讓東方女性臀部下垂的可能性更高，因此，在臀部整型的案例中，女性與男性的求診比例通常呈現30：1的明顯差異。

　　醫師認為，女性因先天受到骨盆腔結構與懷孕等因素，常會讓人感覺有臀部大或下垂的感覺，男女臀型因先天的限制，明顯呈現不同等級的差異。一般來說，男性的骨盆較窄、肌肉組織較為結實，只要有固定的運動訓鍊，下垂與老化會較慢出現；而女性的臀部，因為先天的限制導致鍛鍊較不易外，時會因為肥胖、生育與年齡的影響，明顯呈現下垂鬆垮的問題。

　　市面上提臀的方式其實有許多，民眾可根據自己的需求多加考量。舉例來說，身型本來就不錯的女性可以購買市面上強調具有機能性、提臀效用的塑身衣並搭配重力運動來修飾曲線；臀部較肥大、下垂較嚴重者則可以考量以手術的方式來提高臀線，像是使用皮下埋線提臀術、電波拉皮或是雷射溶脂等的方式來提高臀部的曲線，都是不錯的考量。

　　醫師也進一步說明，尋求提臀的病例，除了以女性居多外，有百分之九十九都是以拉高臀部曲線為首要修飾要點，醫師在修臀線時通常會把周邊脂肪與附近的橘皮清除，好讓術後的成效更佳。此外，臀線的提高，會讓腿長的比例獲得改善並增添整體魅力，但在擁有了俏臀之後，仍需以良好的飲食習慣與運動勤加保養，才可讓迷人的S曲線長長久久。

身體局部消脂 量身打造夏季美人

小腹怎麼消都消不掉呀! 、不敢穿清涼小可愛，因為怕被笑蝴蝶袖！、大腿有橘皮，不敢穿最流行的小短褲！在炎炎夏季穿上清涼短褲、迷你裙上街，或換上比基尼享受熱情的海灘假期，是許多女人的夏季美夢。

　　而完美的身體曲線，卻未必是一般人能輕鬆擁有的，一般女性即使體重控制良好，仍可能存在瘦不下去的局部部位，尤其經歷生產或上了年紀的女性更是如此，此時許多人選擇訴求人工的方式消除局部脂肪。

　　一般人對抽脂的印象，或許仍停留在單項的手術、昂貴、術後問題多等，事實上目前的醫美消脂手術，種類非常多，醫師表示，每種技術的訴求與特性本身各異，通常一套好的專業醫美療程，醫師須能夠衡量個人的需求、預算等，在經過與患者經過充分溝通後，將不同技術加以搭配，規劃專屬的個人體雕療程。

　　目前市面常見的大部位消脂技術有：一般抽脂、水刀抽脂手、超音波溶脂、動力輔助式抽脂等，一般抽脂及超音波溶脂，因為難以克服風險、破壞性較高和容易灼傷等缺陷，已漸為水刀抽脂及動力輔助式抽脂所取代，安全度提高許多，且腫脹、瘀青狀況大幅改善、恢復期也縮短。

然而，醫師表示，每次抽出的脂肪量以不超過約三千cc為限，曾有過一百多公斤的民眾前來求診，夢想如韓劇女主角般美麗大變身，醫師提醒這非但不可能，反而還有威脅生命之虞，因此對於過度肥胖的民眾，最好回歸多動少吃，一旦瘦到適當的程度再做進一步手術，才能兼顧安全與美麗。

　　對於脂肪較薄的身體局部，如蝴蝶袖、副乳及小腹等，抽脂手術無法細微雕塑，此時可借助雷射溶脂術，它是利用雷射光產生的熱能溶解脂肪於體內，缺點是術後無法立即見效、顯現窈窕身形，須等候約1~3個月代謝期，效果才會顯現。

　　雷射溶脂另有額外的附加價值，即不僅同時刺激皮下膠原蛋白增生，還同時有些拉提、緊實的效果，傷口及恢復期大幅縮小，術後不必穿緊身衣。

　　醫師表示，目前有種新式的物理性LPG儀器，在抽脂術後使用，可用來按摩並去除橘皮，原理是透過真空吸力與滾輪按摩使皮膚組織重組，促進血液循環，但這項技術若單獨使用來消脂，作用很有限。

　　現代醫美技術進步迅速，愛美人士選擇更多，而手術效果固然快速，運動對於身體肌肉的訓練及幫助新陳代謝的功能，卻是任何手術也無法取代的，醫師呼籲民眾仍須重視定期健身、排汗，訓練肌力與骨骼，才能愛美也不忽略健康。

擺脫狐臭，自信加分!

26歲的林小姐，經常在下班之餘參加「熱瑜珈」課程，可是常發現自己身邊出現了一圈空地，原來同學們受不了她的體味，都退避三舍，令她尷尬又傷心！而31歲的工程師廖先生也因為手汗過多，及流汗後所散發的隱隱騷味，遲遲找不到舞伴。


　　醫師說，狐臭是許多人很困擾並且是造成群體生活不佳的原因之一。狐臭有遺傳的傾向，如果父母都有狐臭，則子女罹患的機率高達百分之八十以上。同時狐臭的發生也受到賀爾蒙的影響，有許多人是從青春期開始出現狐臭。狐臭雖然不會影響身體健康，但是卻會在個人的社交活動、人際關係、和心理層面產生一般莫名的障礙或陰影。曾經有一位母親幫就讀國中的兒子約診，就是兒子的同學因為他有狐臭，不願找他打球，而造成他的個性漸漸變得陰沉、孤僻。


　　人體的汗腺有兩種，一種是外分泌腺，分佈於全身，分泌汗水以排除體熱，與體溫調節有關。另一種是頂漿腺，又名大汗腺，主要分佈於腋下、陰部、肛門、乳頭和肚臍等周圍，分泌黏稠乳黃色的液體，與個人體味有關。當頂漿腺的分泌液被腋窩皮膚表面的細菌分解後，會產生一股惡臭的味道，即所謂的狐臭。


　　傳統去除狐臭的作法是在腋窩腋毛區中央部位的皮膚上切一道約一公分的傷口，以內視鏡電動旋轉刮刀切除抽吸術，將電動旋轉刮刀插入皮下以刮除頂漿腺。除了較為疼痛與有血腫的問題外，也會有刮除不徹底的現象發生。


　　目前有種雷射溶脂機，原本是用來做小規模溶脂瘦身，但是意外發現對於狐臭改善有出奇的效果，而且因有止血功能，傷口小，恢復期也快，不會發生血腫問題，隔天便可以正常上班。除此之外還有止汗除毛的附帶好處，不過戴文瑛說由於除毛部分只是暫時現象，想要除毛民眾還是必須再做另一次的除毛手術。


　　最後醫師提醒，狐臭的治療並無絕對的作法，端視個人的症狀及需求，與專業醫師討論而定。而且任何手術都以成年以後再做為佳，以狐臭為例，發育完全以後再進行手術，效果較好，未成年的年輕患者還是建議先使用止汗劑比較洽當。