2010年8月30日 星期一

栗子頭的減肥戰爭!

推薦




































栗子頭最近還在傷口復原期
所以暫時看不出效果就是XD

拜現代美容科技的進步
雖然有手術可以
幫助難減的部位減下來
不過我這邊還是要提供
自然健康的減肥法
提醒大家千萬別相信減肥偏方
要靠運動和
減肥食譜的搭配
不傷身體減下來
還是長久之道

這邊連結有熱量
減肥食譜菜單可以參考
你可以選擇適合自己體重
不同熱量需求的減肥食譜參考

如果有像栗子頭
那樣難減部位的問題
可以找減重及雷射溶脂
專業的賴斯敏醫師諮詢。

其他需要健康減重等資訊
這邊可以找到不少可用的資料
資料連結
http://event.ezcare.com.tw

最後也給
正在減肥運動奮鬥中的人提醒
剛開始要減肥者最好是先循序漸進
先以梯度式運動方式(運動強度:弱
強,如此循環)運動效果更佳
不然會和我跟栗子頭一樣發生過運動傷害。



祝大家減肥成功