過年，不管在家過除夕或到親朋好友家拜年，幾乎是餐餐大魚大肉酒足飯飽，長達九天的新年假期，不胖也難。餐桌上的戰爭結束了，大夥順勢移到牌桌上再戰，這麼一吃一坐個幾天下來，游泳圈恐怕就上身了。
醫師提醒大家，過年期間只要注意總熱量控制，就能巧妙維持體重，飲食方面，要養成規律的飲食習慣，一天三餐要定時定量。早餐一定要吃，晚餐一定要少，而且每餐飯要定量。養成良好的飲食習慣，是防止肥胖的有效措施之一。
此外，針對中廣型身材的男女性，要特別注意能站就站，醫師建議大家可以站著看電視，甚至站著打牌，都可避免長期坐著導致小腹、下半身肥胖，但針對難以瘦下來的某些部位，例如：腹部、大腿、腰部等，醫師建議可以透過雷射溶脂局部塑身的微整形新技術，達到雕塑體態的目的。
年後發胖想快速塑身恐怕不是一朝一夕，若想快速達到體態雕塑，醫師表示，雷射溶脂，是一種不用全身麻醉、不用動刀，也可以達到抽脂效果的微整形，想要局部雕塑體態的人來說，是一捷徑。雷射溶脂適合淺層、局部性的脂肪堆積肥胖區，如：雙下巴、嬰兒肥、蝴蝶袖、腰、大腿內外側、膝蓋上脂肪等小範圍，一次可溶解500cc的脂肪。
雷射溶脂局部減肥可以治療其它難以抽脂的部位，譬如臉頰、下巴、小腿…等細部。因為光纖極小，所以雷射溶脂是想瘦哪裡、就瘦哪裡，沒有限制！醫師進一步指出，做雷射溶脂手術前，須注意若有心血管疾病、糖尿病、高血壓或凝血機能異常等慢性病患須和醫師討論，了解是否適合這項手術。手術後還是要配合適當的飲食和運動維持身材，以及規律的生活習慣幫助新陳代謝，更要改掉暴飲暴食的習慣，才能維持完美體態。
